Ağciyərləri təmizləyən qidalar açıqlandı SAĞLAMLIQ

NƏŞR / 05.05.2020 23:11
Ağciyərləri təmizləyən qidalar açıqlandı SAĞLAMLIQ



Ağciyərlərin təmizlənməsi orda kök salan infeksiya qalığı iltihabi prosesi, bəlğəmi tam aradan qaldırmaq, alveolları açmaq, bronxları və tənəffüs yollarının keçiriciliyini artırmaq, ağciyərlərin tutumunu artırmaq nəzərdə tutulur.

carciTV medicina.az-a istinadən bildirir ki, şəhər insanları, ofis işində çalışanlar, siqaret çəkənlər, çirkli hava ilə nəfəs alanlar və müxtəlif sexlərdə çalışanların müntəzəm olaraq ağciyərlərini təmizləməlidir. Alimlər bunun üçün lazımli qidaların siyahısını təqdim edib.

- Sarımsaq - infeksiya qalıqlarını təmizləyir, sərbəst radikalları zərərsizləşdirir

- Soğan - toksinləri atır

- Omeqa 3 ilə zəngin yağlar və dəniz məhsulları, yağlı balıqlar

- Bütün növ kələm, qırmızı, ağ, brokkoli, gül, çin kələmi təbii antioksidantdır və bronxları təmizləyir

- Nar - şirəsi və özü hətta bədxassəli şiş hüceyrələrini belə zərərsizləşdirir

- Lobya, mərci, paxlalılar

- Tünd rəngdə giləmeyvələr - böyürtkən, qarağat və s ağciyərləri açır

- Bolqar bibəri qırmızı - ağciyərləri vitaminlə, antioksidantla təmin edir

- Təmiz, qazsız mədən suları, mineral sular

Hər gün bu qidalardan və sulardan menyunuzda olmalıdır. Yaxşı olar ki, bir ay ağciyərlərin təmizlənməsi ayı elan edib, bunları yeyəsiz.


Oxunub: 98



SON XƏBƏRLƏR

2020-05-30

Product image

00:59 Qanınızın qatı və laxtalı olduğunu göstərən 5 əlamət - Mütləq yoxlayın

Product image

00:26 "Binə" və "Sədərək" ticarət mərkəzlərinin fəaliyyəti bərpa olunur - RƏSMİ

Product image

00:10 İrəvan ermənilərə necə verildi? – Faktlar

Product image

00:08 Koronavirus pandemiyası ilə əlaqədar MÜHÜM XƏBƏR

2020-05-29

Product image

01:28 Operativ Qərargahdan toyların keçirilməsi ilə bağlı açıqlama

Product image

01:23 SON DƏQİQƏ: rayonlara giriş-çıxış qadağası bu tarixdə LƏĞV EDİLİR - Prezident elan etdi

Product image

01:21 Roza Zərgərli yenə ombasını nümayiş etdirdi

Product image

01:12 Elmar Məmmədyarovun 95 yaşlı atası 51 ildir bu vəzifədə işləyir

Product image

01:04 İlham Əliyev: - "Azərbaycan Xalq Cümhuriyyəti qürur mənbəyimizdir".

Product image

00:56 Prezident onlara 100 mənzil, 50 avtomobil hədiyyə etdi

Product image

00:54 Prezident və xanımı “Qobu Park-3” yaşayış kompleksinin açılışını etdi

XƏBƏR ARXİVİ
ÇOX OXUNANLAR

TƏBRİK EDİRİK!

Heydər Əliyevin çətinliklə Polşadan gətirtdiyi "Göyərçin"lər hara yoxa çıxıb?

Seyid Füğara Ağa

Möhtəşəm mitinqi başladı - bütün dünya Azərbaycandan danışırYüz minlərlə insan küçələrə çıxdı!

Keçmiş hakim dələduzluqda ittiham olunur - Adı qətl sifarişçisi kimi hallanıb

Nərmanov icra başçısının oğlu əlində 20 min dollar və qolunda 130 min manatlıq saatla POZ VERDİ VİDEO+FOTO

İDMAN Product image

19:31 Tayson 15 il sonra rinqə qayıdır

Product image

21:02 "Beşiktaş"da koronavirus şoku: 8 yoluxma

Product image

00:07 FIFA-nın 70-ci konqresi onlayn qaydada keçiriləcək

Təqvim