Ürəyinizi Sağlam Tutmaq Üçün Yeməli Olduğunuz Super Qidalar

CANLI TV / 10.03.2021 00:10

Bir çox insan ürək xəstəliklərini və digər sağlamlıq problemlərini təbii olaraq qarşısını almağa üstünlük verir. Bəlkə də siz o insanlardan birisiniz və ya sadəcə daha sağlam bir həyat tərzi keçirtmək istəyirsənsə, super qidalar sizə kömək edə bilər, buna görə də onları ehtiyatla yığdığınızdan əmin olun! Super qidaların nə olduğunu merak edirsinizsə, bunlar ürək sağlamlığını inkişaf etdirməyə və toxunulmazlığı artırmağa kömək edən müxtəlif qida maddələri ilə gələn qidalardır. Super qidalar da təbii olaraq əldə edilə bilər, bu səbəbdən etikadan narahat olan insanlar bundan narahat olmamalıdırlar. Aşağıdakı sağlam qida maddələri daxil olmaqla yeni və inkişaf etmiş bir qidalanma planı üçün.

Portağal

Yeni sağlamlıq rejiminizi özünüzə portağal əldə edərək başlaya bilərsiniz. Susuzluğunuzu dadlı və təravətləndirici bir şəkildə aradan qaldırmaqla yanaşı C vitamini, qida maddələri və liflə də yüklənirlər. Meyvədə natriumu bədəndən xaric edən, qan təzyiqini aşağı salan və ürəyə zərərli zülalların zərərsizləşdirilməsinə kömək edən bir çox kalium var. Portağalın tərkibində pektin miqdarı çox olduğu halda, yediyiniz qida içərisində xolesterolun əmələ gəlməsinə də kömək edir.

Oxunub: 346